パニック障害の再来

とうとう15年前に私を襲ったパニック障害がやってきました。

パニック障害というのは、どう表現してももの足りないのですが、とにかく本人は死ぬほど怖い思いをします。
死んだことがないので、死ぬほどというのはおかしいな表現ですが、自分でコントロールできない恐怖感がきます。

金曜日の夜中、トイレの気分で目が覚めて起き上がるつもりが、なんだか身体が重いような緊張が走り、天井を見ていると心臓の動きが変、自分で手首から脈を測ると速い、慌てて始めたのはここからで、過去の経験もあるのでゆっくり深呼吸をしたりして様子をみたけれどいっこうに回復せず益々パニック街道を進むことになりました。
昔の私ならこの辺で救急車のお世話になっていたのですが、4回経験もあって今回は部屋の電気をつけて、迷惑承知で家族になんでもいいので話をしてもらっているうちに治まり、やれやれということで無事に乗り越えました。

専門医の話では原因はわからないし、有る程度自分で治ったと思っていても再発するので、長い友達と思ってくださいと言われていたので
また来たの？と受け止めていますが、しばらく行動範囲が狭くなりそうです。

でも、今年はどうしてもサンタが日本へ来れるようにビザの申請をしたいので、頑張っていかないと！

重いものを背負ってますが進んでいきます。