一喜一憂しない心をつくる

12月1日月曜日。スタートにいい日付ですが、あいにく朝からの雨でジョギングはお休みしました。

昨日の朝は5時起き、布団の中で怠けようとする心と、頑張ろうとする心が葛藤したところ、頑張る方に軍配が上がり、15kmをものすごくいい気持ちで走ってきました。
MAX4:50/kmという瞬間記録もでて、超いい気持ち。

一喜一憂なんてしていたらもったいない。こんないい環境をバックに走って、爽快な気分になれるのに。

頑張る力、続ける力があれば必ず喜びがくるんだなあ。

十数年ぶりに再会した、昔はバレーボール部員、今じゃマラソンアスリートの「心友」から走ることで得る達成感、また彼女からの繋がりでたくさん刺激をくださるランナーの皆さんに感謝です。

さあ、最後の月に入りましたが一喜一憂しない強い気持ちで走ります。

頑張っていれば、考えている暇なんてないよ。勝てば官軍？

今日の朝食
食パンに刻んだ野菜をたっぷりのせ、ワサビと大根おろしのドレッシングかけ。
ヨーグルトとミュズリー。
ヒマラヤオーガニックコーヒー。